Di lihat : 142 kali

OVERTHINKING
Roma 12:3 (TB)  Berdasarkan kasih karunia yang dianugerahkan kepadaku, aku berkata kepada setiap orang di antara kamu: Janganlah kamu memikirkan hal-hal yang lebih tinggi dari pada yang patut kamu pikirkan, tetapi hendaklah kamu berpikir begitu rupa, sehingga kamu menguasai diri menurut ukuran iman, yang dikaruniakan Allah kepada kamu masing-masing.

Romans 12:3 (NET)  For by the grace given to me I say to every one of you not to think more highly of yourself than you ought to think, but to think with sober discernment, as God has distributed to each of you a measure of faith.

Roma 12:3 (AYT)  Sebab, melalui anugerah yang telah diberikan kepadaku, aku berkata kepada setiap orang di antara kamu supaya jangan memikirkan hal-hal yang lebih tinggi daripada yang ia harus pikirkan, tetapi masing-masing berpikirlah dengan penilaian yang jernih sesuai ukuran iman yang Allah telah berikan. 

Rasul Paulus melarang jemaat Roma untuk memikirkan hal-hal yang lebih tinggi dari pada yang patut dipikirkan. Kata "memikirkan lebih tinggi" dari satu kata Yunani: ὑπερφρονεá¿–ν hüperphronein. Kata dasarnya: huperphroneó artinya:  to be overly proud (terlalu sombong),  to have high thoughts (punya pikiran tinggi). to esteem oneself overmuch (menganggap diri terlalu tinggi). To be high-minded (sombong). 
Kata huperphroneó terdiri dari dua kata yaitu: huper and phroneo;  Huper (preposition/kata depan) artinya: over (lebih), beyond (di luar), more than (lebih dari). Misalnya: overdose (kelebihan dosis obat) bisa berbahaya bagi tubuh karena tidak sesuai yang seharusnya. Jika sesuai dengan takarannya akan menyembuhkan. Sedangkan jika melebihi takaran yang seharusnya malah akan mencelakakan. Phroneo artinya: to think (berpikir), to exercise the mind (melatih pikiran). 

Nasihat Rasul Paulus ini sangat relevan hingga saat ini:  Janganlah kamu memikirkan hal-hal yang lebih tinggi dari pada yang patut kamu pikirkan. Kalu zaman now disebut overthingking.

Overthinking adalah kecenderungan memikirkan sesuatu secara berlebihan dan berulang-ulang, terutama hal-hal negatif. Overthinking dapat menghambat penyelesaian masalah dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Ketika mengalami overthinking, seseorang akan kesulitan untuk fokus kepada hal lain selain hal yang sedang dipikirkannya.
Tanda-tanda orang yang mengalami gejala overthinking: Kesulitan menghentikan pikiran yang terus berputar. Menganalisis secara berlebihan. Terjebak dalam kekhawatiran tentang apa yang bisa salah di masa depan. Sulit untuk mengambil keputusan. Membayangkan skenario terburuk. Sering kali merasa cemas dan takut membuat kesalahan.

Orang yang overthinking akan mengalami kerugian. Dampak overthinking: Stres,Gangguan kecemasan, Gangguan tidur, Penurunan konsentrasi dan produktivitas, Terganggunya kesehatan fisik Menurunnya kesejahteraan emosional.

Orang percaya jangan overthinking tapi pikirkanlah perkara yang di atas. Kolose 3:2 (TB)  Pikirkanlah perkara yang di atas, bukan yang di bumi. 
Apa itu perkara yang di atas. Filipi 4:8 (TB)  Jadi akhirnya, saudara-saudara, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu. (CS)